炒乌菜

炒乌菜

热量：47.11千卡（100克可食部分）

人气(4629)

炒乌菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 47.11千卡

    热量

  • 2.53克

    蛋白质

  • 2.59克

    脂肪

  • 4.09克

    碳水化合物

  • 1.36克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)47.11
碳水化合物(克)4.09
脂肪(克)2.59
蛋白质(克)2.53
纤维素(克)1.36
维生素A(微克)163.33
维生素C(毫克)43.75
维生素E(毫克)2.28
胡萝卜素(微克)981.94
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.07
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)23.41
钙(毫克)180.98
铁(毫克)2.95
锌(毫克)0.69
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.35
钾(毫克)149.84
磷(毫克)51.93
钠(毫克)330.72
硒(微克)0.49

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