菜泡饭

菜泡饭

别名：米饭

热量：73.08千卡（100克可食部分）

人气(6532)

菜泡饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 73.08千卡

    热量

  • 1.46克

    蛋白质

  • 2.27克

    脂肪

  • 11.90克

    碳水化合物

  • 0.36克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)73.08
碳水化合物(克)11.90
脂肪(克)2.27
蛋白质(克)1.46
纤维素(克)0.36
维生素A(微克)58.46
维生素C(毫克)5.85
维生素E(毫克)2.09
胡萝卜素(微克)350.86
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.96
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.73
钙(毫克)22.85
铁(毫克)1.08
锌(毫克)0.53
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.32
钾(毫克)53.35
磷(毫克)35.71
钠(毫克)240.72
硒(微克)0.43

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