菠菜炖豆腐

菠菜炖豆腐

热量：119.60千卡（100克可食部分）

人气(3450)

菠菜炖豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 119.60千卡

    热量

  • 6.97克

    蛋白质

  • 9.03克

    脂肪

  • 3.11克

    碳水化合物

  • 1.01克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)119.60
碳水化合物(克)3.11
脂肪(克)9.03
蛋白质(克)6.97
纤维素(克)1.01
维生素A(微克)226.99
维生素C(毫克)14.76
维生素E(毫克)5.91
胡萝卜素(微克)1361.01
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.42
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)55.95
钙(毫克)95.74
铁(毫克)2.62
锌(毫克)0.70
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.63
钾(毫克)192.67
磷(毫克)94.69
钠(毫克)343.26
硒(微克)1.17

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