荸荠元子

荸荠元子

热量：259.22千卡（100克可食部分）

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荸荠元子的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 259.22千卡

    热量

  • 2.17克

    蛋白质

  • 16.17克

    脂肪

  • 26.41克

    碳水化合物

  • 0.72克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)259.22
碳水化合物(克)26.41
脂肪(克)16.17
蛋白质(克)2.17
纤维素(克)0.72
维生素A(微克)9.29
维生素C(毫克)3.48
维生素E(毫克)1.21
胡萝卜素(微克)11.91
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.71
胆固醇(毫克)18.66
镁(毫克)13.22
钙(毫克)10.96
铁(毫克)0.77
锌(毫克)0.47
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.32
钾(毫克)132.39
磷(毫克)35.86
钠(毫克)25.49
硒(微克)1.72

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