热量:126.64千卡(100克可食部分)
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126.64千卡
热量10.10克
蛋白质5.39克
脂肪10.24克
碳水化合物1.27克
纤维素①鸡肉切块,用料酒和生抽腌制约30分钟,备用;青椒切块。
②锅内花生油热后首先放入干辣椒,小火炒至颜色发暗,然后再放入葱、姜、八角、花椒炒香;加入鸡块,开大火翻炒,-一直炒至锅内看不到水分,并能听到啪啪的炸声时,说明水分已经炒干,鸡肉开始出油。
③加入没过鸡的热水、板栗、盐、生抽、老抽、白糖、料酒和米醋,锅加盖,大火煮开后转中火烧煮,当锅内的汤汁收浓时,放入青椒拌匀,能闻到清新的青椒味时,即可关火出锅。