白菜炒猪肚

白菜炒猪肚

别名:猪肚

热量:79.60千卡(100克可食部分)

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白菜炒猪肚的营养成分

每100克可食部分
  • 79.60千卡

    热量
  • 6.56

    蛋白质
  • 1.66

    脂肪
  • 12.22

    碳水化合物
  • 5.00

    纤维素

白菜炒猪肚营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.60
碳水化合物(克)12.22
脂肪(克)1.66
蛋白质(克)6.56
纤维素(克)5.00
维生素A(微克)13.95
维生素C(毫克)16.42
维生素E(毫克)2.03
胡萝卜素(微克)78.81
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)1.63
胆固醇(毫克)42.77
(毫克)30.14
(毫克)63.56
(毫克)13.71
(毫克)1.14
(毫克)0.11
(毫克)1.45
(毫克)155.39
(毫克)89.19
(毫克)466.42
(微克)4.14

白菜炒猪肚介绍

1猪肚用盐反复搓至无异味,用水洗净;

2洗净的猪肚入锅中用滚水焯一下,焯好的猪肚容易去掉白膜和油脂;

3放入高压锅,放入料酒、大葱、蒜、姜、八角和桂皮,煮熟;

4煮熟的猪肚和白菜都斜切成片;

5先将猪肚爆炒片刻;

6然后倒入白菜同炒至白菜断生,加少许盐和鸡精即可!

小窍门:

洗猪肚的方法:买来的猪肚,先不要用水洗,而是用盐腌10分钟,然后反复搓洗10分钟,冲洗,再放盐腌5分钟,再搓直至无异味,冲洗干净即可。

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