芙蓉蛋

芙蓉蛋

别名：鸡蛋

热量：79.73千卡（100克可食部分）

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芙蓉蛋的营养成分

每100克可食部分

  • 79.73千卡

    热量

  • 8.31克

    蛋白质

  • 3.69克

    脂肪

  • 3.27克

    碳水化合物

  • 0.01克

    纤维素

芙蓉蛋营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)79.73
碳水化合物(克)3.27
脂肪(克)3.69
蛋白质(克)8.31
纤维素(克)0.01
维生素A(微克)115.80
维生素C(毫克)0.17
维生素E(毫克)0.79
胡萝卜素(微克)6.91
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)770.86
镁(毫克)3.04
钙(毫克)44.47
铁(毫克)0.99
锌(毫克)0.74
铜(毫克)0.19
锰(毫克)0.04
钾(毫克)141.81
磷(毫克)19.23
钠(毫克)262.11
硒(微克)6.64

芙蓉蛋介绍

取一只碗，放入一个生鸡蛋

再加点水，搅打均匀后放些盐

然后放在锅里蒸，大概10分钟后就可以出锅了

最后洒点葱花完工


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