荞麦甜烙饼

荞麦甜烙饼

热量：236.52千卡（100克可食部分）

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荞麦甜烙饼的热量

每100克可食部分

  • 236.52千卡

    热量

  • 5.45克

    蛋白质

  • 6.09克

    脂肪

  • 42.63克

    碳水化合物

  • 2.62克

    纤维素

荞麦甜烙饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)236.52
蛋白质(克)5.45
脂肪(克)6.09
碳水化合物(克)42.63
纤维素(克)2.62
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数28.24
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.90
饱和脂肪酸(克)0.14
单不饱和脂肪酸(克)0.29
多不饱和脂肪酸(克)0.43
α-亚油酸(克)21.00
亚油酸(克)399.00
α-亚麻酸(克)2.57
亚麻酸(克)48.86
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.43
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.68
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.43
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.52
叶酸(微克)13.86
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)5.48
矿物质
钙(毫克)49.19
磷(毫克)117.19
钾(毫克)167.71
钠(毫克)2.50
镁(毫克)77.19
铁(毫克)3.72
锌(毫克)0.98
硒(微克)1.43
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.31
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)319.05
赖氨酸(毫克)257.14
蛋氨酸(毫克)104.76
胱氨酸(毫克)147.62
酪氨酸(毫克)138.10
苏氨酸(毫克)185.71
色氨酸(毫克)52.38
缬氨酸(毫克)223.81
组氨酸(毫克)104.76
异亮氨酸(毫克)176.19
苯丙氨酸(毫克)238.10
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)252.38
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)376.19

荞麦甜烙饼介绍

1、将养麦面、红糖混合拌匀，加入适量清水和成面团，以稍软为宜，揪成小团，压圆饼，备用。

2、将平底锅烧热后，刷上少许植物油，放上圆饼烙至两面香熟，趁热食用。

荞麦甜烙饼的功效与作用

补虚止汗，降低尿酸。适用于痛风、盗汗、自汗等。
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