油炸豆瓣

油炸豆瓣

热量:406.00千卡(100克可食部分)

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油炸豆瓣的热量

每100克可食部分
  • 406.00千卡

    热量
  • 25.10克

    蛋白质
  • 9.80克

    脂肪
  • 54.70克

    碳水化合物
  • 0.70克

    纤维素

油炸豆瓣营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)406.00
蛋白质(克)25.10
脂肪(克)9.80
碳水化合物(克)54.70
纤维素(克)0.70
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.20
维生素B3(毫克)1.80
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)7.88
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)63.00
磷(毫克)245.00
钾(毫克)611.00
钠(毫克)359.40
镁(毫克)77.00
铁(毫克)1.90
锌(毫克)4.01
硒(微克)9.72
铜(毫克)1.16
锰(毫克)0.82
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1921.00
赖氨酸(毫克)1620.00
蛋氨酸(毫克)210.00
胱氨酸(毫克)329.00
酪氨酸(毫克)888.00
苏氨酸(毫克)951.00
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)1348.00
组氨酸(毫克)621.00
异亮氨酸(毫克)1111.00
苯丙氨酸(毫克)1188.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)539.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)2076.00

油炸豆瓣介绍

豆瓣是川菜烹调的调料,以鲜红辣椒、蚕豆、食用盐、面粉等为原料,发酵而成。主要用于炒菜,提色增香,烹制“回锅肉”、“豆瓣鱼”、“麻婆豆腐”、“鱼香茄子”等必备。有时也会用于蒸菜,四川人好滋味不喜寡淡,在蒸蛋时有些人喜欢加入豆瓣提味。还有一种独特的菜品就是“油豆瓣”,除豆瓣外不加任何其他原料,在豆瓣上淋上香油入锅蒸(通常和米饭一起蒸)饭好时菜也好了,虽然简单但是美味异常,不可多得的下饭菜。在困难年代物资缺乏更是很多家庭饭桌必备之物。准确地说豆瓣是以蚕豆、食盐、辣椒等为原料经发酵酿制而成的酱(辣酱),豆瓣酱是由各种微生物相互作用,产生复杂生化反应,而酿造出来的一种发酵红褐色调味料。

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