油菜(小)

油菜(小)

别名：油白菜、青菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢儿菜、勺菜、芸薹、菜胆

热量：12.00大卡（100克可食部分）

人气(4348)

油菜(小)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 12.00千卡

    热量

  • 1.30克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 1.60克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)12.00
碳水化合物(克)1.60
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)243.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)0.76
胡萝卜素(微克)1460.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.00
钙(毫克)153.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)0.87
铜(毫克)—
锰(毫克)0.13
钾(毫克)157.00
磷(毫克)41.00
钠(毫克)53.00
硒(微克)—

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