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薏米红豆粥

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薏米红豆粥

别名:

分类:私家菜

热量:58.35大卡(每100克)

薏米红豆粥


禁忌人群 薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃。

适宜人群 1、神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆 2、烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子 3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 4、肾虚:薏米红豆加黑豆 5、脚气:薏米红豆加黄豆 6、咳嗽:意米红豆加梨 7、食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 8、泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实 10、孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 11、产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖


薏米红豆粥的功效标签
薏米红豆粥介绍了解更多

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2. 用纱布将仙鹤草包好;

3. 大枣去核浸泡;

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

薏米红豆粥的功效与作用了解更多

赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。薏米抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。此粥清热解毒、活血止血,减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害,适合肺癌患者食用。

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营养成分表

(每100克)
薏米红豆粥的含量
  • 名称含量
  • 热量58.35大卡
  • 脂肪0.31
  • 碳水化合物12.32
  • 蛋白质1.95
  • 纤维素0.61

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