椰子

椰子

别名:胥椰、胥余、越子头、椰僳、胥耶、越

热量:241.00大卡(100克可食部分)

人气(4686)

椰子的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 241.00千卡

    热量
  • 4.00

    蛋白质
  • 12.10

    脂肪
  • 31.30

    碳水化合物
  • 4.70

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)241.00
碳水化合物(克)31.30
脂肪(克)12.10
蛋白质(克)4.00
纤维素(克)4.70
维生素A(微克)
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.50
胆固醇(毫克)
(毫克)65.00
(毫克)2.00
(毫克)1.80
(毫克)0.92
(毫克)0.19
(毫克)0.06
(毫克)475.00
(毫克)90.00
(毫克)55.60
(微克)

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