Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：241.00千卡（100克可食部分）
人气：8671人阅读
241.00千卡
热量4.00克
蛋白质12.10克
脂肪31.30克
碳水化合物4.70克
纤维素椰子（Cocos nucifera L.），椰子是棕榈科、椰子属植物类有机果实，是外层为纤维的壳和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区。
椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。经常饮用椰汁，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
椰子果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿，止痒，外用治体癣，脚癣。椰子果肉具有补虚强壮；椰水是制作椰果的主要原料，具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
