窈窕梅子醋

窈窕梅子醋

热量：144.00千卡（100克可食部分）

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窈窕梅子醋的热量

每100克可食部分

  • 144.00千卡

    热量

  • 0.30克

    蛋白质

  • 0.30克

    脂肪

  • 35.17克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

  • 食谱原料 11156

窈窕梅子醋营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)144.00
蛋白质(克)0.30
脂肪(克)0.30
碳水化合物(克)35.17
纤维素(克)0.33
嘌呤(毫克)0.50
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)11.33
磷(毫克)12.00
钾(毫克)0.33
钠(毫克)0.90
镁(毫克)0.67
铁(毫克)1.07
锌(毫克)0.07
硒(微克)—
铜(毫克)0.01
锰(毫克)—
碘(微克)0.70
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

窈窕梅子醋介绍

1. 梅子洗净，沥干水分后晾干，将中间蒂头挑除，并用牙签将梅子戳洞；
2. 以一层梅子、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；
3. 再倒入糯米醋，然后封紧瓶口；
4. 贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封稀释饮用。

窈窕梅子醋的功效与作用

利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱 美容菜谱
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