燕窝参汤

燕窝参汤

热量：10.07千卡（100克可食部分）

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燕窝参汤的热量

每100克可食部分

  • 10.07千卡

    热量

  • 1.39克

    蛋白质

  • 0.00克

    脂肪

  • 0.85克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

  • 食谱原料 9154

    辅料：

    饮用水 200克

燕窝参汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)10.07
蛋白质(克)1.39
脂肪(克)—
碳水化合物(克)0.85
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.20
磷(毫克)0.08
钾(毫克)—
钠(毫克)—
镁(毫克)—
铁(毫克)0.14
锌(毫克)—
硒(微克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

燕窝参汤介绍

1. 西洋参洗净，切片。燕窝温水泡发，洗净切片。
2. 将燕窝与西洋参共入炖盅内，加水适量。
3. 将燕窝、西洋参盅移至蒸笼内，隔水炖1至2小时即可。

燕窝参汤的功效与作用

咳喘食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 延缓衰老食谱
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