羊肉(颈)

热量：135.00千卡（100克可食部分）

人气：6171人阅读

羊肉(颈)的热量

每100克可食部分

135.00千卡
热量
21.30克
蛋白质
4.60克
脂肪
2.20克
碳水化合物
0.00克
纤维素

羊肉(颈)营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)135.00

蛋白质(克)21.30

脂肪(克)4.60

碳水化合物(克)2.20

纤维素(克)—

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)85.00

脂肪酸(克)4.20

饱和脂肪酸(克)2.20

单不饱和脂肪酸(克)1.70

多不饱和脂肪酸(克)0.30

α-亚油酸(克)5.80

亚油酸(克)243.60

α-亚麻酸(克)1.60

亚麻酸(克)67.20

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)6.00

维生素B1(毫克)0.06

维生素B2(毫克)0.21

维生素B3(毫克)4.00

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.43

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)8.00

磷(毫克)157.00

钾(毫克)208.00

钠(毫克)75.20

镁(毫克)18.00

铁(毫克)2.90

锌(毫克)2.58

硒(微克)4.69

铜(毫克)0.16

锰(毫克)0.10

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)1493.00

赖氨酸(毫克)1639.00

蛋氨酸(毫克)215.00

胱氨酸(毫克)304.00

酪氨酸(毫克)633.00

苏氨酸(毫克)994.00

色氨酸(毫克)236.00

缬氨酸(毫克)927.00

组氨酸(毫克)497.00

异亮氨酸(毫克)834.00

苯丙氨酸(毫克)859.00

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)519.00

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1492.00

羊肉(颈)介绍

羊肉(颈)的营养价值

羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等作料可以去除膻味。