香蕉冰糖汤

香蕉冰糖汤

热量：61.98千卡（100克可食部分）

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香蕉冰糖汤的热量

每100克可食部分

  • 61.98千卡

    热量

  • 0.47克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 15.17克

    碳水化合物

  • 0.47克

    纤维素

香蕉冰糖汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)61.98
蛋白质(克)0.47
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)15.17
纤维素(克)0.47
嘌呤(毫克)0.37
血糖生成指数15.84
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.05
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.22
维生素B6(毫克)0.16
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.47
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.11
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)20.35
叶酸(微克)8.22
泛酸(毫克)0.04
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.34
矿物质
钙(毫克)4.42
磷(毫克)8.96
钾(毫克)78.99
钠(毫克)0.57
镁(毫克)13.83
铁(毫克)0.28
锌(毫克)0.08
硒(微克)0.26
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.20
碘(微克)0.76
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)26.19
赖氨酸(毫克)18.27
蛋氨酸(毫克)11.27
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)7.92
苏氨酸(毫克)14.92
色氨酸(毫克)1.83
缬氨酸(毫克)21.93
组氨酸(毫克)27.11
异亮氨酸(毫克)12.79
苯丙氨酸(毫克)14.01
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)11.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)21.93

香蕉冰糖汤介绍

①将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。

②把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。

③将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。

香蕉冰糖汤的功效与作用

此汤有润肠通便、润肺止咳、利尿消石的作用，可有效减少尿酸的沉积，常食可有效缓解痛风。
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