乌龙面蔬菜汤

乌龙面蔬菜汤

热量：27.82千卡（100克可食部分）

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乌龙面蔬菜汤的热量

每100克可食部分

  • 27.82千卡

    热量

  • 4.58克

    蛋白质

  • 0.18克

    脂肪

  • 2.05克

    碳水化合物

  • 0.05克

    纤维素

  • 食谱原料 9113

    辅料：

    饮用水 800克

乌龙面蔬菜汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)27.82
蛋白质(克)4.58
脂肪(克)0.18
碳水化合物(克)2.05
纤维素(克)0.05
嘌呤(毫克)0.21
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.26
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.07
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.88
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.01
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.98
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.78
磷(毫克)4.55
钾(毫克)8.15
钠(毫克)2.03
镁(毫克)1.52
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.04
硒(微克)0.21
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
碘(微克)0.03
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.12
赖氨酸(毫克)1.14
蛋氨酸(毫克)0.22
胱氨酸(毫克)0.42
酪氨酸(毫克)0.75
苏氨酸(毫克)0.86
色氨酸(毫克)0.44
缬氨酸(毫克)1.16
组氨酸(毫克)0.64
异亮氨酸(毫克)0.81
苯丙氨酸(毫克)0.77
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.64
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.52

乌龙面蔬菜汤介绍

1.高丽菜洗净后切末；洋葱洗净后也切末。
2.将柴鱼片放入小锅中煮滚，加入高丽菜末、洋葱末及乌龙面，用小火煮烂。
3.全部倒入罐内，磨烂即可。

乌龙面蔬菜汤的功效与作用

健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 营养不良食谱
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