无花果煲猪肉

无花果煲猪肉

热量：336.63千卡（100克可食部分）

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无花果煲猪肉的热量

每100克可食部分

  • 336.63千卡

    热量

  • 11.14克

    蛋白质

  • 30.54克

    脂肪

  • 4.62克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

无花果煲猪肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)336.63
蛋白质(克)11.14
脂肪(克)30.54
碳水化合物(克)4.62
纤维素(克)0.50
嘌呤(毫克)79.62
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)66.01
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)15.68
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)2.90
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.58
维生素C(毫克)0.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.59
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.95
叶酸(微克)2.48
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.13
矿物质
钙(毫克)16.22
磷(毫克)136.63
钾(毫克)203.44
钠(毫克)439.14
镁(毫克)16.03
铁(毫克)1.35
锌(毫克)1.94
硒(微克)10.00
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.06
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)753.30
赖氨酸(毫克)745.87
蛋氨酸(毫克)149.34
胱氨酸(毫克)129.54
酪氨酸(毫克)272.28
苏氨酸(毫克)385.31
色氨酸(毫克)125.41
缬氨酸(毫克)485.97
组氨酸(毫克)297.03
异亮氨酸(毫克)428.22
苯丙氨酸(毫克)382.84
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)278.88
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)655.12

无花果煲猪肉介绍

1.将洗干净的猪肉、无花果放在瓦煲里，注入开水2000克，煲好后得汤1500克。
2.煲时加盖盖着，用中火煲至稔，捞起，切为厚件和无花果放在碟中，用精盐将汤调好味，倾在汤窝里，一起上席便成。

无花果煲猪肉的功效与作用

健脾开胃食谱 滋阴食谱 贫血食谱
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