土豆红枣汤

土豆红枣汤

热量：30.59千卡（100克可食部分）

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土豆红枣汤的热量

每100克可食部分

  • 30.59千卡

    热量

  • 0.73克

    蛋白质

  • 0.07克

    脂肪

  • 7.08克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

土豆红枣汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.59
蛋白质(克)0.73
脂肪(克)0.07
碳水化合物(克)7.08
纤维素(克)0.45
嘌呤(毫克)0.51
血糖生成指数15.14
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.35
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.38
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)7.49
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.09
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)8.11
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.13
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.07
磷(毫克)16.51
钾(毫克)106.64
钠(毫克)119.42
镁(毫克)10.52
铁(毫克)0.49
锌(毫克)0.14
硒(微克)0.21
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.09
碘(微克)0.37
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)8.07
赖氨酸(毫克)7.30
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)2.83
酪氨酸(毫克)3.73
苏氨酸(毫克)5.01
色氨酸(毫克)0.65
缬氨酸(毫克)8.74
组氨酸(毫克)2.59
异亮氨酸(毫克)6.51
苯丙氨酸(毫克)7.26
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.83
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)10.99

土豆红枣汤介绍

1、土豆去皮洗净，成细块，红枣洗净；

2、一齐放入锅内加水适量，煮沸后，改中火煮熟，加酱油、醋调味即成。

土豆红枣汤的功效与作用

补充淀粉，防治肠癌。
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