天门冬麦冬雪梨汤

天门冬麦冬雪梨汤

热量：20.17千卡（100克可食部分）

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天门冬麦冬雪梨汤的热量

每100克可食部分

  • 20.17千卡

    热量

  • 0.17克

    蛋白质

  • 0.02克

    脂肪

  • 4.89克

    碳水化合物

  • 0.58克

    纤维素

天门冬麦冬雪梨汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)20.17
蛋白质(克)0.17
脂肪(克)0.02
碳水化合物(克)4.89
纤维素(克)0.58
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.02
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.19
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.05
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)2.55
磷(毫克)2.14
钾(毫克)8.75
钠(毫克)0.30
镁(毫克)2.54
铁(毫克)0.17
锌(毫克)0.05
硒(微克)0.01
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

天门冬麦冬雪梨汤介绍

1)雪梨洗净、去核、切片。

2)将天冬、麦冬、冰糖[7]末同放瓦罐内，加水适量。

3)大火烧沸，改用小火煲1小时即可。

天门冬麦冬雪梨汤的功效与作用

天冬与麦冬均为甘寒滋阴之品，雪梨富含膳食纤维、果胶，三者搭配，有滋阴润肺、润肤瘦身之功效。

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