桃仁粥

桃仁粥

热量：59.98千卡（100克可食部分）

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桃仁粥的热量

每100克可食部分

  • 59.98千卡

    热量

  • 1.20克

    蛋白质

  • 0.68克

    脂肪

  • 12.83克

    碳水化合物

  • 0.54克

    纤维素

  • 食谱原料 5945

    辅料：

    饮用水 800克

桃仁粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)59.98
蛋白质(克)1.20
脂肪(克)0.68
碳水化合物(克)12.83
纤维素(克)0.54
嘌呤(毫克)2.81
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.78
矿物质
钙(毫克)1.71
磷(毫克)19.79
钾(毫克)15.08
钠(毫克)0.37
镁(毫克)5.28
铁(毫克)0.17
锌(毫克)0.23
硒(微克)0.39
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.21
碘(微克)0.36
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

桃仁粥介绍

先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮熟，即可食用。每日1剂。

桃仁粥的功效与作用

活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
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