桃莲番茄汤

桃莲番茄汤

热量：46.33千卡（100克可食部分）

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桃莲番茄汤的热量

每100克可食部分

  • 46.33千卡

    热量

  • 1.83克

    蛋白质

  • 0.23克

    脂肪

  • 9.65克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

桃莲番茄汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)46.33
蛋白质(克)1.83
脂肪(克)0.23
碳水化合物(克)9.65
纤维素(克)0.53
嘌呤(毫克)4.09
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)0.11
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)1.43
亚油酸(克)1.43
α-亚麻酸(克)0.22
亚麻酸(克)0.22
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)2.63
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.44
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.77
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.44
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)15.73
叶酸(微克)0.04
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.10
矿物质
钙(毫克)11.43
磷(毫克)55.93
钾(毫克)95.40
钠(毫克)35.40
镁(毫克)26.63
铁(毫克)0.44
锌(毫克)0.32
硒(微克)0.35
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.90
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

桃莲番茄汤介绍

①莲子（已去芯）提前用清水泡一夜；桃去核，切块备用。

②莲子、番茄沙司放入清水中煮沸后，转文火煲约30分钟后，加入桃块，再煲1 0分钟即成。

桃莲番茄汤的功效与作用

此汤有利尿消炎、清热解毒、降血压、缓解痛风之功效，适宜痛风患者定量饮用。
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