桃胶木耳玫瑰露

桃胶木耳玫瑰露

热量：32.87千卡（100克可食部分）

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桃胶木耳玫瑰露的热量

每100克可食部分

  • 32.87千卡

    热量

  • 0.90克

    蛋白质

  • 0.09克

    脂肪

  • 7.89克

    碳水化合物

  • 1.53克

    纤维素

桃胶木耳玫瑰露营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)32.87
蛋白质(克)0.90
脂肪(克)0.09
碳水化合物(克)7.89
纤维素(克)1.53
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.06
饱和脂肪酸(克)0.02
单不饱和脂肪酸(克)0.02
多不饱和脂肪酸(克)0.03
α-亚油酸(克)2.10
亚油酸(克)25.23
α-亚麻酸(克)0.19
亚麻酸(克)2.34
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.87
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.58
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)5.13
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)18.03
磷(毫克)15.35
钾(毫克)47.03
钠(毫克)3.11
镁(毫克)9.64
铁(毫克)5.07
锌(毫克)0.18
硒(微克)0.33
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.46
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)12.21
酪氨酸(毫克)20.05
苏氨酸(毫克)25.90
色氨酸(毫克)7.95
缬氨酸(毫克)24.00
组氨酸(毫克)13.28
异亮氨酸(毫克)26.15
苯丙氨酸(毫克)22.31
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)12.21
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)42.36

桃胶木耳玫瑰露介绍

1、桃胶清洗干净，浸泡过夜
2、玫瑰花清洗干净
3、黑木耳泡发
4、准备好适量红糖
5、将所有食材放进豆浆机
6、加入适量清水
7、按下湿豆按键，即可
8、可以适当冰镇，口感更好

桃胶木耳玫瑰露的功效与作用

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