鲐鱼

鲐鱼

别名：青鲐鱼、花池鱼、鲐巴鱼、花鳀、青砖鱼、青占、花鲱

热量：155.00大卡（100克可食部分）

人气(5092)

鲐鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 155.00千卡

    热量

  • 19.90克

    蛋白质

  • 7.40克

    脂肪

  • 2.20克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)155.00
碳水化合物(克)2.20
脂肪(克)7.40
蛋白质(克)19.90
纤维素(克)—
维生素A(微克)38.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.55
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)8.80
胆固醇(毫克)77.00
镁(毫克)47.00
钙(毫克)50.00
铁(毫克)1.50
锌(毫克)1.02
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.04
钾(毫克)263.00
磷(毫克)247.00
钠(毫克)87.70
硒(微克)57.98

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