四季豆

四季豆

别名：菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、

热量：31.00大卡（100克可食部分）

人气(5499)

四季豆的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 31.00千卡

    热量

  • 2.00克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 5.70克

    碳水化合物

  • 1.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)31.00
碳水化合物(克)5.70
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.00
纤维素(克)1.50
维生素A(微克)35.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)1.24
胡萝卜素(微克)210.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)27.00
钙(毫克)42.00
铁(毫克)1.50
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.18
钾(毫克)123.00
磷(毫克)51.00
钠(毫克)8.60
硒(微克)0.43

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