石榴

石榴

别名：安石榴、番石榴、鸡矢果、金罂、番桃、金庞、钟石榴、天浆

热量：73.00大卡（100克可食部分）

人气(5280)

石榴的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 73.00千卡

    热量

  • 1.40克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 18.70克

    碳水化合物

  • 4.80克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)73.00
碳水化合物(克)18.70
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.40
纤维素(克)4.80
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)9.00
维生素E(毫克)4.91
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)16.00
钙(毫克)9.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.19
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.17
钾(毫克)231.00
磷(毫克)71.00
钠(毫克)0.90
硒(微克)—

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