山楂葵花籽汤

山楂葵花籽汤

热量：106.50千卡（100克可食部分）

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山楂葵花籽汤的热量

每100克可食部分

  • 106.50千卡

    热量

  • 1.46克

    蛋白质

  • 3.92克

    脂肪

  • 16.47克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

山楂葵花籽汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)106.50
蛋白质(克)1.46
脂肪(克)3.92
碳水化合物(克)16.47
纤维素(克)0.53
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)3.65
饱和脂肪酸(克)0.32
单不饱和脂肪酸(克)0.49
多不饱和脂肪酸(克)2.81
α-亚油酸(克)5.51
亚油酸(克)2814.15
α-亚麻酸(克)0.01
亚麻酸(克)3.65
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.36
维生素B6(毫克)0.09
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.65
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)30.64
磷(毫克)44.71
钾(毫克)73.36
钠(毫克)2.97
镁(毫克)28.21
铁(毫克)0.52
锌(毫克)0.09
硒(微克)1.02
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.12
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)77.21
赖氨酸(毫克)43.57
蛋氨酸(毫克)22.29
胱氨酸(毫克)22.79
酪氨酸(毫克)31.64
苏氨酸(毫克)49.29
色氨酸(毫克)26.07
缬氨酸(毫克)76.29
组氨酸(毫克)38.14
异亮氨酸(毫克)59.00
苯丙氨酸(毫克)53.57
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)45.07
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)85.21

山楂葵花籽汤介绍

将山楂洗净，然后和葵花籽仁一起放入锅内，加水适量，用小火炖煮，将熟时，加入红糖，再稍煮即可。

山楂葵花籽汤的功效与作用

此汤健脾胃，补中益气，行经前2-3日服用，可减轻经前、经后痛经。可辅治气血两虚型痛经。
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