沙果

别名：花红、海棠果、文林郎果、林檎

热量：70.00千卡（100克可食部分）

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沙果的热量

每100克可食部分

70.00千卡
热量
0.40克
蛋白质
0.10克
脂肪
17.80克
碳水化合物
2.00克
纤维素

沙果营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)70.00

蛋白质(克)0.40

脂肪(克)0.10

碳水化合物(克)17.80

纤维素(克)2.00

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)0.03

维生素B2(毫克)—

维生素B3(毫克)—

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)3.00

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.09

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)5.00

磷(毫克)14.00

钾(毫克)123.00

钠(毫克)2.10

镁(毫克)9.00

铁(毫克)1.00

锌(毫克)0.20

硒(微克)0.48

铜(毫克)0.08

锰(毫克)0.08

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)—

赖氨酸(毫克)—

蛋氨酸(毫克)—

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)—

缬氨酸(毫克)—

组氨酸(毫克)—

异亮氨酸(毫克)—

苯丙氨酸(毫克)—

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

沙果介绍

沙果，正名花红（Malus asiatica Nakai），又名海棠果（河北）、文林郎果（本草纲目）、林檎（河北习见树木图说），是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，是中国的特有植物。酸甜可口。普遍分布于中国大陆的黄河、长江流域一带，产于内蒙古、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、贵州、云南、新疆。适宜生长山坡阳处、平原砂地，海拔50-2800米的地区。