桑椹醪

桑椹醪

热量：154.67千卡（100克可食部分）

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桑椹醪的热量

每100克可食部分

  • 154.67千卡

    热量

  • 3.57克

    蛋白质

  • 0.60克

    脂肪

  • 35.30克

    碳水化合物

  • 3.00克

    纤维素

  • 食谱原料 10701

    辅料：

    酒曲 0克

桑椹醪营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)154.67
蛋白质(克)3.57
脂肪(克)0.60
碳水化合物(克)35.30
纤维素(克)3.00
嘌呤(毫克)5.90
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.33
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.77
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)7.01
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)20.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)33.33
磷(毫克)59.67
钾(毫克)67.00
钠(毫克)1.83
镁(毫克)16.33
铁(毫克)0.73
锌(毫克)0.69
硒(微克)4.67
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.70
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

桑椹醪介绍

1、鲜桑椹1000g，糯米500g。

2、鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300g煎汁去渣），再将药汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。

3、每日随量佐餐食用。

桑椹醪的功效与作用

《本草纲目》：适用于肝肾阴亏、消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。
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