人参元气汤

人参元气汤

热量：30.40千卡（100克可食部分）

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人参元气汤的热量

每100克可食部分

  • 30.40千卡

    热量

  • 0.30克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 5.81克

    碳水化合物

  • 0.43克

    纤维素

人参元气汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.40
蛋白质(克)0.30
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)5.81
纤维素(克)0.43
嘌呤(毫克)0.64
血糖生成指数2.92
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)23.75
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.08
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)142.42
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)3.41
磷(毫克)4.53
钾(毫克)21.63
钠(毫克)3.93
镁(毫克)2.51
铁(毫克)3.58
锌(毫克)0.23
硒(微克)0.19
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

人参元气汤介绍

①人参切片；大枣、黄芪、当归、构杞子洗净，备用。

②锅中加水约500毫升，放入原料（除冰糖外），大火煮开后，转小火继续熬煮约30分钟，最后加入冰糖，煮化即可。

人参元气汤的功效与作用

此汤大补元气，能增强免疫力、抗疲劳、防过敏、补血健脑、降胆固醇、预防结石，并能综合提升身体机能，还有美容、养生等多种效果。同时，  人参还有定惊安神的作用，利于缓解痛风带来的痛苦。
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