鲭鱼

鲭鱼

别名：青花鱼、油胴鱼、花池鱼、花巴、花鳀、青占、花鲱、巴浪、鲐鲅鱼

热量：417.00千卡（100克可食部分）

人气(9388)

鲭鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 417.00千卡

    热量

  • 14.40克

    蛋白质

  • 39.40克

    脂肪

  • 0.20克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)417.00
碳水化合物(克)0.20
脂肪(克)39.40
蛋白质(克)14.40
纤维素(克)—
维生素A(微克)183.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.74
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.47
维生素B3(毫克)6.05
胆固醇(毫克)60.00
镁(毫克)24.00
钙(毫克)7.00
铁(毫克)1.40
锌(毫克)1.00
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)308.00
磷(毫克)160.00
钠(毫克)56.00
硒(微克)—

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