葡萄粥

葡萄粥

热量：32.02千卡（100克可食部分）

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葡萄粥的营养成分

每100克可食部分

  • 32.02千卡

    热量

  • 0.69克

    蛋白质

  • 0.06克

    脂肪

  • 7.21克

    碳水化合物

  • 0.07克

    纤维素

  • 食谱原料 6194

    辅料：

    饮用水 500克

葡萄粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)32.02
碳水化合物(克)7.21
脂肪(克)0.06
蛋白质(克)0.69
纤维素(克)0.07
维生素A(微克)0.41
维生素C(毫克)1.29
维生素E(毫克)0.12
胡萝卜素(微克)2.59
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.12
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.34
钙(毫克)1.21
铁(毫克)0.12
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.12
钾(毫克)13.74
磷(毫克)11.10
钠(毫克)0.27
硒(微克)0.23

葡萄粥介绍

①水里加少许面粉，将葡萄放入，，先用水淀粉清洗，最后用清水冲洗干净，沥干备用。

②锅内加水，放入粳米，煮至粥半熟未稠时，放入洗净的葡萄粒，再煮至粥稠即可。

葡萄粥的功效与作用

葡萄粥有降血压、舒筋活络、通便利尿的作用，适宜于痛风合并高血压病患者作为早餐食用。
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