蒲桃

别名：水蒲桃、香果、响鼓、风鼓、铃铛果

热量：39.00千卡（100克可食部分）

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蒲桃的热量

每100克可食部分

39.00千卡
热量
0.50克
蛋白质
0.20克
脂肪
10.20克
碳水化合物
2.80克
纤维素

蒲桃营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)39.00

蛋白质(克)0.50

脂肪(克)0.20

碳水化合物(克)10.20

纤维素(克)2.80

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)—

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)—

维生素B1(毫克)—

维生素B2(毫克)0.02

维生素B3(毫克)0.10

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)25.00

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)0.70

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)—

钙(毫克)4.00

磷(毫克)14.00

钾(毫克)109.00

钠(毫克)1.00

镁(毫克)13.00

铁(毫克)0.30

锌(毫克)0.17

硒(微克)4.32

铜(毫克)0.08

锰(毫克)0.07

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)59.00

赖氨酸(毫克)12.00

蛋氨酸(毫克)1.00

胱氨酸(毫克)—

酪氨酸(毫克)—

苏氨酸(毫克)—

色氨酸(毫克)4.00

缬氨酸(毫克)33.00

组氨酸(毫克)20.00

异亮氨酸(毫克)27.00

苯丙氨酸(毫克)26.00

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)1.00

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)26.00

蒲桃介绍

蒲桃，学名：Syzygium jambos（L.）Alston，为桃金娘科的常绿乔木，是东南亚原产的果树。海南地区有野生蒲桃，华南地区有人工栽培的葡桃。葡桃可以作为防风植物栽培，果实可以食用。是湿润热带地区良好的果树、庭园绿化树。它速生快长，周年常绿，树姿优美；花期长，花浓香，花形美丽；挂果期长，果实累累，果形美，果色鲜。在华南亚热带地区于每年3月至4月开花，5～7月果实成熟。适应性强，对土壤不大选择，各种土壤均能栽种，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。