蒲公英叶

蒲公英叶

别名：孛孛丁叶、黄花苗叶

热量：53.00千卡（100克可食部分）

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蒲公英叶的热量

每100克可食部分

  • 53.00千卡

    热量

  • 4.80克

    蛋白质

  • 1.10克

    脂肪

  • 7.00克

    碳水化合物

  • 2.10克

    纤维素

蒲公英叶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)53.00
蛋白质(克)4.80
脂肪(克)1.10
碳水化合物(克)7.00
纤维素(克)2.10
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1225.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.39
维生素B3(毫克)1.90
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)47.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.02
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)7350.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)216.00
磷(毫克)93.00
钾(毫克)327.00
钠(毫克)76.00
镁(毫克)54.00
铁(毫克)4.00
锌(毫克)0.35
硒(微克)—
铜(毫克)0.44
锰(毫克)0.58
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

蒲公英叶介绍

整株植物匍匐于地上，叶如荠菜，只是稍大，无挺立茎，花从植株中心冒出。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。


蒲公英叶的营养价值

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。


蒲公英叶的功效与作用

清热除火,利尿消肿。

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