瓢儿白

瓢儿白

别名:瓢儿菜

热量:18.00千卡(100克可食部分)

人气:8000人阅读

瓢儿白的热量

每100克可食部分
  • 18.00千卡

    热量
  • 1.70克

    蛋白质
  • 0.20克

    脂肪
  • 3.20克

    碳水化合物
  • 1.60克

    纤维素

瓢儿白营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)18.00
蛋白质(克)1.70
脂肪(克)0.20
碳水化合物(克)3.20
纤维素(克)1.60
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)200.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.50
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)10.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1200.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)59.00
磷(毫克)36.00
钾(毫克)245.00
钠(毫克)56.90
镁(毫克)91.00
铁(毫克)1.80
锌(毫克)0.54
硒(微克)3.40
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.19
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

瓢儿白介绍

瓢儿菜 :piáo ér cài,蔬菜名。二年生草本植物﹐植株贴地生长﹐叶片近圆形﹐向外反卷﹐黑绿色﹐有光泽。以墨绿色叶为产品的二年生草本植物。飘儿菜由芸薹进化而来。原产我国,主要分布在我国长江流域。以经霜雪后味甜鲜美而著称于我国江南地区;被视为白菜中的珍品,可以炒食,做汤。


瓢儿白的功效与作用

有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之效。对感冒,支气管炎,胆石症,脂肪肝,肝硬化,胰腺炎,高血压,低血压,动脉硬化,高脂血症,甲状腺疾病,泌尿系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮肤性病有辅助治疗的作用。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。