糯米红枣汁

糯米红枣汁

热量：20.15千卡（100克可食部分）

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糯米红枣汁的热量

每100克可食部分

  • 20.15千卡

    热量

  • 0.39克

    蛋白质

  • 0.05克

    脂肪

  • 4.63克

    碳水化合物

  • 0.12克

    纤维素

  • 食谱原料 11930

    辅料：

    饮用水 1000克

糯米红枣汁营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)20.15
蛋白质(克)0.39
脂肪(克)0.05
碳水化合物(克)4.63
纤维素(克)0.12
嘌呤(毫克)0.92
血糖生成指数1.41
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.03
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.12
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.20
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.10
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.14
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)2.12
磷(毫克)6.02
钾(毫克)13.81
钠(毫克)0.16
镁(毫克)2.81
铁(毫克)0.10
锌(毫克)0.08
硒(微克)0.13
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.08
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

糯米红枣汁介绍

1.红枣去核；糯米浸泡30分钟。

2.先将糯米放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，打成汁，再放入无核的红枣，将其打碎成汁即可。

糯米红枣汁的功效与作用

糯米有补中益气、养胃健脾等功效。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。
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