柠檬红茶

柠檬红茶

热量：11.38千卡（100克可食部分）

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柠檬红茶的热量

每100克可食部分

  • 11.38千卡

    热量

  • 0.62克

    蛋白质

  • 0.21克

    脂肪

  • 1.99克

    碳水化合物

  • 0.46克

    纤维素

  • 食谱原料 10917

    辅料：

    饮用水 500克

柠檬红茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)11.38
蛋白质(克)0.62
脂肪(克)0.21
碳水化合物(克)1.99
纤维素(克)0.46
嘌呤(毫克)0.56
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)12.26
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.20
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)3.74
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.28
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)63.44
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)22.75
磷(毫克)10.00
钾(毫克)65.97
钠(毫克)0.40
镁(毫克)9.07
铁(毫克)0.59
锌(毫克)0.17
硒(微克)0.08
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.82
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

柠檬红茶介绍

1、先腌制柠檬，把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖
2、再将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬，最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏二天二夜
3、沸水冲泡红茶，趁热放入几片柠檬，放置一会就OK啦！

柠檬红茶的功效与作用

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