苜蓿

苜蓿

别名：草头、金花菜、木栗、怀风

热量：64.00千卡（100克可食部分）

人气(9875)

苜蓿的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 64.00千卡

    热量

  • 3.90克

    蛋白质

  • 1.00克

    脂肪

  • 10.90克

    碳水化合物

  • 2.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)64.00
碳水化合物(克)10.90
脂肪(克)1.00
蛋白质(克)3.90
纤维素(克)2.10
维生素A(微克)440.00
维生素C(毫克)118.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)2640.00
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.73
维生素B3(毫克)2.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)61.00
钙(毫克)713.00
铁(毫克)9.70
锌(毫克)2.01
铜(毫克)—
锰(毫克)0.79
钾(毫克)497.00
磷(毫克)78.00
钠(毫克)5.80
硒(微克)8.53

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