蜜饯百合

蜜饯百合

热量：331.00千卡（100克可食部分）

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蜜饯百合的热量

每100克可食部分

  • 331.00千卡

    热量

  • 2.92克

    蛋白质

  • 1.34克

    脂肪

  • 77.16克

    碳水化合物

  • 0.68克

    纤维素

  • 食谱原料 11315

    辅料：

    饮用水 0克

蜜饯百合营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)331.00
蛋白质(克)2.92
脂肪(克)1.34
碳水化合物(克)77.16
纤维素(克)0.68
嘌呤(毫克)0.72
血糖生成指数43.80
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.16
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)0.08
多不饱和脂肪酸(克)0.04
α-亚油酸(克)12.76
亚油酸(克)51.04
α-亚麻酸(克)0.36
亚麻酸(克)1.44
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.42
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.80
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)15.20
磷(毫克)38.60
钾(毫克)154.40
钠(毫克)15.10
镁(毫克)18.00
铁(毫克)2.96
锌(毫克)0.75
硒(微克)1.01
铜(毫克)0.45
锰(毫克)0.28
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)151.20
赖氨酸(毫克)110.40
蛋氨酸(毫克)31.20
胱氨酸(毫克)36.00
酪氨酸(毫克)70.80
苏氨酸(毫克)70.00
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)132.00
组氨酸(毫克)33.60
异亮氨酸(毫克)83.60
苯丙氨酸(毫克)106.80
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)67.20
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)177.60

蜜饯百合介绍

洁净的百合，与蜂蜜放入大碗中，再放在蒸锅内蒸一小时，趁热调匀，待冷，装瓶罐中备用。

蜜饯百合的功效与作用

润肺止嗽，清心安神。经常食用，可治疗肺痨久咳，咯浓痰，低热，烦躁，失眠等症。（《圣惠方》）
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