梅子

梅子

别名：梅、梅实、酸梅、青梅

热量：35.00千卡（100克可食部分）

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梅子的营养成分

每100克可食部分

  • 35.00千卡

    热量

  • 0.90克

    蛋白质

  • 0.90克

    脂肪

  • 6.20克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

梅子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)35.00
碳水化合物(克)6.20
脂肪(克)0.90
蛋白质(克)0.90
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)11.00
铁(毫克)1.80
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)36.00
钠(毫克)—
硒(微克)—

梅子介绍

梅子（Vatica mangachapoi）是蔷薇科植物青梅的果实。

梅子的营养价值

梅子含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等物质。含钾多而含钠少，长期服用利尿药者，食梅子合宜。其味极酸，具有良好的生津止渴作用。

梅子的功效与作用

具有敛肺止咳、涩肠止泻、除烦静心、生津止渴、杀虫安蛔、止痛止血的作用；主治久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐等病症。

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