马兰

马兰

别名：紫菊、阶前菊、马兰头、竹节草、马兰菊、钱鳅串

热量：25.00大卡（100克可食部分）

人气(3820)

马兰的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 25.00千卡

    热量

  • 2.40克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 4.60克

    碳水化合物

  • 1.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)25.00
碳水化合物(克)4.60
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.40
纤维素(克)1.60
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)2040.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.00
钙(毫克)67.00
铁(毫克)2.40
锌(毫克)0.87
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.44
钾(毫克)285.00
磷(毫克)38.00
钠(毫克)15.20
硒(微克)0.75

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