麻辣馋嘴鸡

麻辣馋嘴鸡

热量：172.21千卡（100克可食部分）

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麻辣馋嘴鸡的营养成分

每100克可食部分

  • 172.21千卡

    热量

  • 17.79克

    蛋白质

  • 10.10克

    脂肪

  • 2.72克

    碳水化合物

  • 0.72克

    纤维素

麻辣馋嘴鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)172.21
碳水化合物(克)2.72
脂肪(克)10.10
蛋白质(克)17.79
纤维素(克)0.72
维生素A(微克)1.30
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.98
胡萝卜素(微克)7.78
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)5.12
胆固醇(毫克)95.93
镁(毫克)21.97
钙(毫克)13.73
铁(毫克)1.57
锌(毫克)1.14
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.22
钾(毫克)248.37
磷(毫克)148.06
钠(毫克)538.25
硒(微克)10.68

麻辣馋嘴鸡介绍

1.将鸡腿洗净，把鸡腿剔去骨，将肉切成丁
2.用酱油、黄酒，适量盐将鸡肉抓匀，腌10分钟，调入水淀粉抓匀
3.起油锅，放入拌匀的鸡块，翻炒至8分熟
4.放入辣椒酱，干辣椒，花椒煸炒即可
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