麦枣糯米粥

麦枣糯米粥

热量：62.24千卡（100克可食部分）

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麦枣糯米粥的热量

每100克可食部分

  • 62.24千卡

    热量

  • 1.50克

    蛋白质

  • 0.18克

    脂肪

  • 14.57克

    碳水化合物

  • 1.39克

    纤维素

  • 食谱原料 6035

    辅料：

    饮用水 1000克

麦枣糯米粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)62.24
蛋白质(克)1.50
脂肪(克)0.18
碳水化合物(克)14.57
纤维素(克)1.39
嘌呤(毫克)2.16
血糖生成指数11.28
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.16
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.48
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.12
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.44
维生素K(微克)1.36
胡萝卜素(微克)0.80
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.88
磷(毫克)34.60
钾(毫克)70.52
钠(毫克)1.10
镁(毫克)5.16
铁(毫克)0.65
锌(毫克)0.30
硒(微克)0.43
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.34
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

麦枣糯米粥介绍

将小麦、大枣、糯米分别洗净，一同入锅，加水适量，先用大火烧开，再转用小火煮成稀粥。

麦枣糯米粥的功效与作用

养心安神，除烦止渴。适用于痛风并发冠心病。
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