马齿苋

马齿苋

别名：长寿菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、马齿草、瓜仁菜

热量：28.00千卡（100克可食部分）

人气(7138)

马齿苋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 28.00千卡

    热量

  • 2.30克

    蛋白质

  • 0.50克

    脂肪

  • 3.90克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)28.00
碳水化合物(克)3.90
脂肪(克)0.50
蛋白质(克)2.30
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)372.00
维生素C(毫克)23.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)2230.00
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)85.00
铁(毫克)1.50
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)56.00
钠(毫克)—
硒(微克)—

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