绿豆流感茶

绿豆流感茶

热量：30.28千卡（100克可食部分）

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绿豆流感茶的热量

每100克可食部分

  • 30.28千卡

    热量

  • 0.87克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 6.76克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

绿豆流感茶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)30.28
蛋白质(克)0.87
脂肪(克)0.04
碳水化合物(克)6.76
纤维素(克)0.29
嘌呤(毫克)2.30
血糖生成指数0.83
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.02
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)0.01
α-亚油酸(克)1.24
亚油酸(克)7.47
α-亚麻酸(克)0.44
亚麻酸(克)2.62
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)0.01
维生素
维生素A(微克)6.59
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.12
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.39
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)39.45
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.52
磷(毫克)11.47
钾(毫克)34.27
钠(毫克)0.39
镁(毫克)5.11
铁(毫克)0.35
锌(毫克)0.10
硒(微克)0.15
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.23
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)53.85
赖氨酸(毫克)49.72
蛋氨酸(毫克)8.23
胱氨酸(毫克)6.73
酪氨酸(毫克)21.10
苏氨酸(毫克)23.82
色氨酸(毫克)7.52
缬氨酸(毫克)36.36
组氨酸(毫克)19.79
异亮氨酸(毫克)29.85
苯丙氨酸(毫克)43.18
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)14.95
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)64.28

绿豆流感茶介绍

1.绿豆洗净，放入臼中捣碎。

2.将绿豆碎、青茶叶、冰糖一起放入杯中，用沸水冲泡，闷20分钟。

3.每天1剂，代茶饮。

绿豆流感茶的功效与作用

绿豆有清热解表、疏风解毒的作用。绿豆流感茶对风热感冒引起的咽喉肿痛、热咳有治疗效果。
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