萝卜生姜大枣蜂蜜饮

萝卜生姜大枣蜂蜜饮

热量：28.45千卡（100克可食部分）

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萝卜生姜大枣蜂蜜饮的热量

每100克可食部分

  • 28.45千卡

    热量

  • 0.96克

    蛋白质

  • 0.12克

    脂肪

  • 6.82克

    碳水化合物

  • 1.14克

    纤维素

  • 食谱原料 11067

    辅料：

    饮用水 0克

萝卜生姜大枣蜂蜜饮营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)28.45
蛋白质(克)0.96
脂肪(克)0.12
碳水化合物(克)6.82
纤维素(克)1.14
嘌呤(毫克)0.02
血糖生成指数2.85
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)0.01
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.88
亚油酸(克)3.53
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)0.09
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.06
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.32
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)20.71
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.97
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)20.27
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)36.61
磷(毫克)26.58
钾(毫克)182.16
钠(毫克)60.02
镁(毫克)16.59
铁(毫克)0.55
锌(毫克)0.31
硒(微克)0.62
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.11
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)28.72
赖氨酸(毫克)31.63
蛋氨酸(毫克)11.84
胱氨酸(毫克)12.52
酪氨酸(毫克)14.74
苏氨酸(毫克)24.09
色氨酸(毫克)6.84
缬氨酸(毫克)32.44
组氨酸(毫克)13.25
异亮氨酸(毫克)22.45
苯丙氨酸(毫克)20.03
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)24.35
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)34.76

萝卜生姜大枣蜂蜜饮介绍

1. 将白萝卜，生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。
2. 取白萝卜、生姜、大枣，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤，最后加入蜂蜜，再煮沸即可。

萝卜生姜大枣蜂蜜饮的功效与作用

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