老坛子凤爪

老坛子凤爪

热量:232.91千卡(100克可食部分)

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老坛子凤爪的营养成分

每100克可食部分
  • 232.91千卡

    热量
  • 21.75

    蛋白质
  • 14.91

    脂肪
  • 2.67

    碳水化合物
  • 0.12

    纤维素

老坛子凤爪营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)232.91
碳水化合物(克)2.67
脂肪(克)14.91
蛋白质(克)21.75
纤维素(克)0.12
维生素A(微克)33.86
维生素C(毫克)0.18
维生素E(毫克)0.29
胡萝卜素(微克)1.32
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)2.19
胆固醇(毫克)93.64
(毫克)7.05
(毫克)34.36
(毫克)1.28
(毫克)0.82
(毫克)0.05
(毫克)0.03
(毫克)98.86
(毫克)70.68
(毫克)167.88
(微克)9.05

老坛子凤爪介绍

1、把凤爪洗净,放开水锅里煮不超过十分钟,用筷子能穿透就可以了;

2、捞起过凉开水,放保鲜盒里,舀入老坛子里的泡菜水,淹过凤爪;

3、顺便捞几个泡辣椒,再切点西芹片一起泡,放冰箱里两小时后就可吃了。

注意:凤爪千万别煮久了,胶质出来了,就成皮冻了。

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