烤鸡

烤鸡

热量：240.00千卡（100克可食部分）

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烤鸡的营养成分

每100克可食部分

  • 240.00千卡

    热量

  • 22.40克

    蛋白质

  • 16.70克

    脂肪

  • 0.10克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

烤鸡营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)240.00
碳水化合物(克)0.10
脂肪(克)16.70
蛋白质(克)22.40
纤维素(克)—
维生素A(微克)37.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.22
胡萝卜素(微克)1.80
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)3.50
胆固醇(毫克)99.00
镁(毫克)14.00
钙(毫克)25.00
铁(毫克)1.70
锌(毫克)1.38
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.11
钾(毫克)142.00
磷(毫克)136.00
钠(毫克)472.30
硒(微克)3.84

烤鸡介绍

烤鸡以鸡为原料，用烤箱烤制而成。制作者可依据自己的口味添加不同的调料制作各种口味的烤鸡。但烤鸡较为油腻，食用宜适量。

烤鸡的营养价值

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。


 

烤鸡的功效与作用

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。


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