韭汁红糖水

韭汁红糖水

热量：52.89千卡（100克可食部分）

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韭汁红糖水的热量

每100克可食部分

  • 52.89千卡

    热量

  • 0.88克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 12.27克

    碳水化合物

  • 0.47克

    纤维素

  • 食谱原料 5327

    辅料：

    饮用水 500克

韭汁红糖水营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)52.89
蛋白质(克)0.88
脂肪(克)0.13
碳水化合物(克)12.27
纤维素(克)0.47
嘌呤(毫克)8.33
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)78.33
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
维生素B6(毫克)0.07
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)8.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.32
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)470.00
叶酸(微克)20.40
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.77
矿物质
钙(毫克)31.44
磷(毫克)13.89
钾(毫克)109.00
钠(毫克)4.73
镁(毫克)14.33
铁(毫克)0.78
锌(毫克)0.18
硒(微克)0.93
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.17
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)52.67
赖氨酸(毫克)40.00
蛋氨酸(毫克)7.00
胱氨酸(毫克)9.00
酪氨酸(毫克)18.67
苏氨酸(毫克)27.33
色氨酸(毫克)9.33
缬氨酸(毫克)27.33
组氨酸(毫克)10.00
异亮氨酸(毫克)29.33
苯丙氨酸(毫克)31.33
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)16.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)50.00

韭汁红糖水介绍

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

韭汁红糖水的功效与作用

具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

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