金针菜

金针菜

别名:忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草、黄花菜、萱草花、忘忧草

热量:214.00大卡(100克可食部分)

人气(4543)

金针菜的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 214.00千卡

    热量
  • 19.40

    蛋白质
  • 1.40

    脂肪
  • 34.90

    碳水化合物
  • 7.70

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)214.00
碳水化合物(克)34.90
脂肪(克)1.40
蛋白质(克)19.40
纤维素(克)7.70
维生素A(微克)307.00
维生素C(毫克)10.00
维生素E(毫克)4.92
胡萝卜素(微克)1840.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)3.10
胆固醇(毫克)
(毫克)85.00
(毫克)301.00
(毫克)8.10
(毫克)3.99
(毫克)0.37
(毫克)1.21
(毫克)610.00
(毫克)216.00
(毫克)59.20
(微克)4.22

知识推荐

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线:010-5695-5919      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。